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Deporte según tu signo

Cada parte de nuestro cuerpo está regida por un signo diferente siendo ésta nuestra parte más fuerte o más débil, según la carta natal. Aquí te doy las reglas básicas a tener en cuenta dependiendo de tu Signo Zodiacal antes de llamar a tu ´Personal Trainner.

Aries : Los Guerreros necesitan una gran variedad de deportes y actividades, preferentemente al aire libre. Suelen destacarse en actividades de alta competencia, ya que aman competir y sobre todo, llegar primeros. Deben beber mucho líquido, ya que siendo un signo de Fuego pueden transpirar mucho y necesitan más líquido que los demás. Escalar montañas, maratones, rafting, son actividades que combinan con tu naturaleza.

Tauro: Actividades serenas y tranquilas, usualmente de metabolismo muy lento, necesitan actividades que los ayuden a quemar esas calorías extras. Danza, gimnasia rítmica, o cualquier ejercicio que permita usar su brillante sentido del ritmo. De actividades regulares, una vez que comienzan un deporte suelen ser muy regulares con sus clases. Sino es deporte, la jardinería puede ser una muy buena opción. Cuídense la garganta, suele ser el punto más débil!

Géminis: El Yoga es una excelente opción para los Geminianos ya que los ayudará a relajar ese stress que viven permanentemente. Además, el Yoga profundiza en la respiración y esto los puede ayudar ya que los pulmones son la parte más débil. Necesitan variedad permanente de lo contrario se aburrirán antes de terminar el primer mes. Tai chi, Streching o caminatas pueden ser otras actividades a intentar.

Cáncer: siendo un signo de Agua la natación es excelente para Uds. Se sienten en su elemento y disfrutan además de ejercitarse. De lo contrario, cualquier actividad que puedan hacer en casa, cómprense DVDs de gimnasia en el hogar, algunas pesitas e inténtenlo Uds. mismos. No se olviden de los ejercicios aeróbicos para quemar las calorías extras que consumen. El pecho es su zona más débil, cuídenlos de golpes.

Leo: Una hoguera de energía y necesitan descargarla, sobretodo ´porque los ayuda a lucir sus admirables músculos. Danza, jogging, ejercicios al aire libre y largas caminatas son los ideales para Uds. El descanso obrará maravillas en los leoninos, sobre todo para el corazón que es la parte más débil. Entonces, ejercicios aeróbicos y descanso los ayudará a protegerse ya estar en excelente forma.

Virgo: Necesitan cualquier actividad que los ayude a descansar esa mente hiperactiva. Caminatas, yoga, taichí, ejercicios de respiración y mucho descanso. Son actividades imprescindibles para la mente virginiana, más que para el cuerpo, ya que son naturalmente delgados. Virgo necesita que los ejercicios tengan un fin determinado claro, prepararse para una carrera va a ser mucho más fácil que salir a correr.

Libra: Con una energía tan cambiante como la de Uds. es difícil organizar un programa de ejercicios. Busquen especialmente, actividades que les permitan relajarse y que no demanden una gran actividad física. Stretching, yoga, danza los ayudará en esos días en que la energía está baja. El cansancio suele venir por comer demasiados carbohidratos. Tomen mucha agua!

Escorpio: Aman la competencia, los deportes riesgosos y las actividades que los otros ni siquiera se animan a probar. Carreras con obstáculos, natación competitiva, rafting y cualquier otro deporte que les permita descargar sus energías. Usualmente grandes corredores de maratones, por la energía a largo plazo que imprimen a lo que hacen. Necesitan del agua que es su natural elemento, Tomen mucha agua!

Sagitario: Cualquier actividad que les permita disfrutar del aire libre es la preferida para Uds: correr, caminar, cabalgar, tenis y por qué no? Arquería. Sagitario puede enfermarse sino tiene la actividad física necesaria para descargar su fuego interior. La parte débil suele ser la respiración, por lo tanto, agreguen a sus rutinas ejercicios de respiración de yoga!

Capricornio: Suelen necesitar actividades serenas y tranquilas, que no les demanden demasiada energía. Caminatas, natación, jardinería. Siendo las Cabras del Zodíaco suelen ser muy buenos escaladores, incansables y dispuestos siempre a llegar a la cima de la montaña. Cuidado con las actividades que estresen las articulaciones, sobre todo las rodillas que suelen ser el punto débil.

Acuario: Se lucen en actividades totalmente fuera de lo común: surf, buceo, paracaidismo. También cualquier actividad que les permita expresarse como danza o aeróbicos. Necesitan mucha música y también mucha gente a su alrededor, por eso prefieren actividades grupales. Acuario rige la circulación por lo tanto cuídense de las grasas y ejercítense!

Piscis: El mayor representante de los signos de agua necesita obviamente, el agua para ejercitarse. Suelen lucirse en la natación o actividades que se realicen en el agua, aquagym, por ejemplo. Suelen sufrir de retención de líquidos, y el tomar mucha agua los beneficiará. Cuiden sus pies! Algunos deportes relajados y tranquilos pueden ser excelentes para Uds., para permitirse soñar mientras los hacen, tales como yoga o taichí.